Domingo, 8 de MAIO de 2022,
com inicio às 10:00h até às 13h, convidamos-te a participar numa Manhã de Yoga na Natureza especialmente direcionada para uma Imersão na Vivência de PRÁNÁYÁMA – Exercícios Respiratórios do Yoga.
Esta manhã de Yoga na Natureza vai se realizar numa Quinta reservada para o nós aqui no Concelho de Almada – Qtª do Bonaparte
As práticas serão adaptadas para que alunos novos, sem experiência no Yoga, também possam participar.
Valor de Troca 15€
Pagamento por Transferência Bancária ou Mbway
Programa para esta manhã de Yoga na Natureza:
- Prática de Pránáyáma – Exercícios Respiratórios do Yoga
- Execução e correção dos principais Pránáyámas
- Mudrá – Gestos potenciadores neuro-cerebrais e energéticos feitos com as mãos
- Bandha – Ativação e condução da Energia Vital
- Benefícios dos Pránáyáma
- Esclarecimento de dúvidas
- Tea Break
- Pausa para convívio
- Aula de Yoga:
- Ásana -Posiçõespsicofísicas
- Yoganidrá – Relaxamento consciente e profundo
- Pránáyáma
- Mudrá – Gestos potenciadores neuro-cerebrais e energéticos feitos com as mãos
- Mantra – o Poder da vibração
- Dháraná / Dhyána – Concentração/Meditação
- Técnicas de Mentalização
- Pújá – Dádivas de Gratidão
Organização e Facilitadores:
Vanda e Ricardo Coelho
Centro de Yoga – Almada: Av. D. João I, 41A 2800-112 Almada
Centro de Yoga do Feijó: Rua de Vale Flores 105 2810-016 Feijó
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