Aulas de Yoga

Aulas de Yoga trabalhando integralmente o Ser Humano à Luz da Tradição do Yoga da Índia.

As nossas Aulas incluem as Sabedorias Práticas do Yoga:

ÁSANA – Posições Psicofísicas
YOGANIDRÁ – Relaxamento Consciente e Profundo
KRIYÁ/Shat Karma – Purificação e Revitalização Orgânica
PRÁNÁYÁMA – Exercícios Respiratórios
BANDHA – Ativação e Condução da Energia Vital
MUDRÁ – Gestos Potenciadores Neuro-Cerebrais e Energéticos feitos com as mãos
MANTRA – O Poder da Vibração do Som
SAMYAMA: DHÁRANÁ / DHYÁNA / SAMÁDHI – Concentração / Meditação / Iluminação
Técnicas de Mentalização
PUJÁ – Dádivas de Gratidão

Acompanhamento personalizado por Professores com 18 anos de experiência no ensino do Yoga e 25 anos de prática pessoal.

Aulas de Yoga Presenciais

As aulas de Yoga presenciais acontecem nos Centros de Yoga de Almada e no Centro de Yoga do Feijó/Vale Flores, ambos os locais exclusivamente preparados para a prática do Yoga para melhor potenciar a vivência interna de cada aula.

Yoga em Almada desde 2003

Aulas de grupo, de 50 minutos, adaptadas a alunos novos.

Necessário agendar antecipadamente cada aula, devido ao número limite de alunos por aula.

Yoga OnLine

As aulas de Yoga OnLine são via Zoom e é dado o acesso às gravações durante um período de 7 dias

A Mensalidade inclui o acesso a todas as aulas via Zoom (exceto aula Adiantada) e não é necessário marcação.

Todos os níveis de experiência no Yoga são bem-vindos,
até quem nunca praticou Yoga.

Grupo de Meditação
“Vamos Meditar Juntos”

1x Semana juntamo-nos online, via zoom, para
reforçar a prática da Meditação
que já é vivenciada em cada aula de Yoga regular.

O acesso ao “Vamos Meditar Juntos” está incluído na Mensalidade
das aulas presenciais e na Mensalidade das aulas de Yoga regulares On-line

Acesso às gravações durante 1 mês

AULAS PARTICULARES

Aulas de Yoga particulares / individuais de duração de 60 minutos.
Aula Online através da App Zoom ou no Centro do Yoga.
Marcadas consoante a disponibilidade de ambas as partes.

PROGRAMA
Viagem através dos 7 Portais

Auto Estudo Transmutador através dos 7 Chakra Principais
Conjunto de 7 aulas +1 (gravadas), uma para cada Chakra – Centro Energético, vamos explorar um trabalho interior de autodescoberta e realização usando os Chakra à luz da sabedoria do Yoga.
Inclui aula bónus com prática completa para os 7 Chakra

search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close