Aulas de Yoga trabalhando integralmente o Ser Humano à Luz da Tradição do Yoga da Índia.
As nossas Aulas incluem as Sabedorias Práticas do Yoga:
ÁSANA – Posições Psicofísicas
YOGANIDRÁ – Relaxamento Consciente e Profundo
KRIYÁ/Shat Karma – Purificação e Revitalização Orgânica
PRÁNÁYÁMA – Exercícios Respiratórios
BANDHA – Ativação e Condução da Energia Vital
MUDRÁ – Gestos Potenciadores Neuro-Cerebrais e Energéticos feitos com as mãos
MANTRA – O Poder da Vibração do Som
SAMYAMA: DHÁRANÁ / DHYÁNA / SAMÁDHI – Concentração / Meditação / Iluminação
Técnicas de Mentalização
PUJÁ – Dádivas de Gratidão
Acompanhamento personalizado por Professores com 18 anos de experiência no ensino do Yoga e 25 anos de prática pessoal.
Aulas de Yoga Presenciais
As aulas de Yoga presenciais acontecem nos Centros de Yoga de Almada e no Centro de Yoga do Feijó/Vale Flores, ambos os locais exclusivamente preparados para a prática do Yoga para melhor potenciar a vivência interna de cada aula.
Yoga em Almada desde 2003
Aulas de grupo, de 50 a 60 minutos, adaptadas a alunos novos.
Necessário agendar antecipadamente cada aula, devido ao número limite de alunos por aula.
Yoga OnLine
As aulas de Yoga OnLine são via Zoom e é dado o acesso às gravações durante um período de 7 dias
A Mensalidade inclui o acesso a todas as aulas via Zoom (exceto aula Adiantada) e não é necessário marcação.
Todos os níveis de experiência no Yoga são bem-vindos,
até quem nunca praticou Yoga.
Grupo de Meditação Online
1x Semana juntamo-nos online, em direto via zoom, para
uma prática da Meditação à luz do Yoga tradicional.
O acesso a esta prática semanal está incluído no valor da Mensalidade
das aulas presenciais e das aulas regulares On-line, mas também abrimos a hipótese de te inscreveres apenas nestas práticas
Acesso às gravações durante 1 mês
AULAS PARTICULARES
Aulas de Yoga particulares / individuais de duração de 60 minutos.
Aula Online através da App Zoom ou no Centro do Yoga.
Marcadas consoante a disponibilidade de ambas as partes.
PROGRAMA
Viagem através dos 7 Portais
Auto Estudo Transmutador através dos 7 Chakra Principais
Conjunto de 7 aulas +1 (gravadas), uma para cada Chakra – Centro Energético, vamos explorar um trabalho interior de autodescoberta e realização usando os Chakra à luz da sabedoria do Yoga.
Inclui aula bónus com prática completa para os 7 Chakra
Termos de funcionamento e acesso e às Aulas no Centro de Yoga
Politica de Privacidade
Centro de Yoga – Almada: Av. D. João I, 41A 2800-112 Almada
Centro de Yoga do Feijó: Rua de Vale Flores 105 2810-016 Feijó
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